ハローマッスル! 肩に什器乗せてますか?私は某お祭りのときから3日に1回のペースですが筋トレをしています。なお、ダンベル何キロ持てる?と筋プルとTwitterで回ってくる内容以外はしていません。で、疑問なんですが、太ももが太すぎるため「内転筋鍛えた…
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