ハローマッスル！ 肩に什器乗せてますか？私は某お祭りのときから3日に1回のペースですが筋トレをしています。なお、ダンベル何キロ持てる？と筋プルとTwitterで回ってくる内容以外はしていません。で、疑問なんですが、太ももが太すぎるため「内転筋鍛えた…